发布日期:2025-01-04
DA1:=IF(130TOTALBARSCOUNT,TOTALBARSCOUNT,130); 随着年龄的增长,中老年人的身体机能逐渐下降,骨密度流失、记忆力减退等问题尤为显著。因此,中老年人在日常饮食中不仅要注意控制高油、高糖、高盐的食物摄入,还需选择一些富含营养的健康零食,既能补充身体所需的营养,又能满足味蕾的需求。以下介绍的6款零食,不仅对中老年人的骨骼健康、脑部功能有益,还能解馋开胃。如果家里不差钱,建议适量囤点,多吃对身体有益。 一、牛肉干 牛肉干是高蛋白、低脂肪的优质零食,富含铁和锌...