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专业在线股票配资网 三伏天多吃这5道蒸菜,有荤有素鲜嫩多汁,解暑补夏不上火,无油烟更健康!

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专业在线股票配资网 三伏天多吃这5道蒸菜,有荤有素鲜嫩多汁,解暑补夏不上火,无油烟更健康!

正邦科技、大北农公告,两家公司就股权转让纠纷一案达成和解,并签署和解协议,经确认的和解金额为5.77亿元。2022年2月,正邦科技与大北农签署股权转让协议,约定转让旗下8家饲料公司全部或部分股权,交易总价为20亿—25亿元。大北农向正邦科技支付了股权转让预付款5亿元。2022年10月,大北农公告交易终止。正邦科技称,大北农单方面解除了合作。2023年1月,正邦科技收到北京市第一中级法院发来的《应诉通知书》专业在线股票配资网,大北农就上述收购事项及预付款返还相关事宜向法院提起了诉讼。该案件经北京市第一中级法院受理后,正邦科技正式进入重整程序。正邦科技进入重整程序后,大北农向正邦科技重整管理人申报了债权,该债权因大北农与正邦科技的诉讼案件未结被列为暂缓认定债权。近日,大北农与正邦科技及相关方签署和解协议,各方确认大北农对正邦科技的债权金额为5.77亿元,由正邦科技将按照经法院批准生效的正邦科技重整计划的规定进行清偿。基于和解协议签署,北京市第一中级法院已出具民事调解书。

三伏天多吃这5道蒸菜,有荤有素鲜嫩多汁,解暑补夏不上火,无油烟更健康!

7月是一个炎热的月份,雨水多空气闷热,云彩都好似被太阳晒化了,消失的无影无踪。在这样炎热的三伏天里,进厨房是一个很考验人的事情,但是作为一名家庭主妇、家庭煮夫,为了家人吃得营养健康,厨房还是要进。

今天,在这和大家分享5道蒸菜,荤素搭配,鲜美好吃不上火,无油烟更健康。学会了这5道蒸菜,从此进厨房不再发愁,安康度酷暑!

一:粉丝蒸生蚝

【粉丝蒸生蚝的做法】食材:大生蚝6个,粉丝1把,蒜末,生抽,蚝油,花生油。

1,大生蚝用小刀撬开,粉丝浸泡开,大蒜切末加入生抽和蚝油拌匀,把粉丝铺到盘底,上面均匀的摆上生蚝肉。

2,把蒜末,生抽,蚝油调匀,用勺子舀到生蚝肉上面,锅里烧开水,把扇贝放上大火蒸6分钟,拿出撒上小葱末泼上热油即成。

二:秋葵蒸蛋羹

【秋葵蒸蛋羹】食材:鸡蛋2个,秋葵2个,清水少许,生抽少许,香油少许。

1,鸡蛋打入碗中充分的搅拌均匀,加入鸡蛋2倍的清水搅拌成蛋液,倒入碗中,撒上切好的秋葵片。

2,上面盖上保鲜膜上锅大火蒸10分钟,拿出蒸好的蛋羹,倒入少许生抽滴几滴香油,上桌即成。

三:豉油蒸鸡腿

【豉油蒸鸡腿】食材:鸡腿3只,酱油少许,蚝油少许,葱段,姜片,玉米淀粉,胡椒粉少许,葱末,蒜末,花生油。

1,鸡腿浸泡洗净后剁成小块,放入盆中加入葱段、姜片、生抽、蚝油以及少许胡椒粉、盐,少许玉米淀粉充分抓匀腌制。

2,腌制好的鸡腿均匀的摆入盘中,锅里烧开水,放入摆好鸡腿的盘子,大火蒸20分钟,上面撒上蒜末和葱末、胡萝卜碎,淋上热油即成。

四:蒸马齿苋

【蒸马齿苋】食材:马齿苋适量,蒜泥少许,生抽少许,老醋少许,盐少许,香油少许。

1,马齿苋清洗干净,均匀的铺在篦子上,锅里放入清水烧开,放上篦子,大火蒸大约5分钟,熟透即可出锅装盘。

2,把大蒜放入蒜臼子中,加入少许盐砸成蒜泥,加入生抽和老醋搅拌均匀,倒在蒸好的马齿苋上,滴上几滴香油,直接上桌即成。

五:清蒸黄花鱼

【清蒸黄花鱼】食材:黄花鱼1条,葱丝,蒜末,红椒丝,生姜,生抽1勺,醋1勺,盐少许,花生油少许。

1,黄花鱼洗净,去除内脏和鱼鳞,清洗干净,放入少许料酒抹匀,去腥,黄鱼表面划花刀,放上葱姜,鱼的底部也放上葱姜,锅里放入清水烧开,上锅大火蒸大约10分钟。

2,把葱丝、红椒丝和蒜末放到蒸好的鱼身上,倒入少许生抽,醋,盐这三种调料调味,另起锅烧热油,泼在蒜末和葱末上即成。

峰儿话语:

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发布于:山东省
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